ENTRENA DONDE Y CUANDO QUIERAS
Adaptando las rutinas y la programación a tu vida ya que estés de gira, en casa, en academia o donde sea, sin renunciar a un seguimiento y cercanía con la creadora del Método MaBel.
CUERPO CONSCIENTE - EL ENTRENAMIENTO DEL BAILARÍN
En las clases de danza recibimos mucha información: técnica, pasos, música, coreografía,…y no hay tiempo para desarrollar flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia, control.
Al día de hoy los bailarines son artistas y también deportistas de élite y para llegar a grandes resultados, además de sus clases diarias, necesitan un sistema de entrenamiento creado a medida.
El curso cubre este gran vacío en el mundo de la danza: un entrenamiento específico y completo para que te transformes en un bailarín consciente, fuerte, flexible y sin lesiones, para que tu carrera sea exitosa y larga.
Aprenderás:
- Ejercicios correctos para trabajar fuerza, resistencia, potencia y flexibilidad
- Ejercicios específicos para mejorar movimientos claves de la danza
- Como crear una rutina ya que sea de fuerza o de flexibilidad y te volverás autónomo en tus entrenos
- Como crear tu plan de entrenamiento
- Entrenamiento neuromuscular
- Nociones de anatomía y biomecánica aplicada a la danza
- Dividido por niveles y progresiones
